大魚大肉并非佳，
腸胃不太適應(yīng)它。
尤其有益老人家。
五谷雜糧好口碑，
精神飽滿笑揚(yáng)眉。
富含多種維生素，
不愛它們你愛誰(shuí)？
如今日子細(xì)糧多，
五谷雜糧腦后擱。
身體已經(jīng)提抗議，
每天吃點(diǎn)又如何？
近年體檢血糖高，
身體已經(jīng)吃不消。
五谷雜糧營(yíng)養(yǎng)好，
經(jīng)常食用即食療。
專家建議吃粗糧，
這是養(yǎng)生好主張。
五谷雜糧真不錯(cuò)，
健康是福是吉祥。
多點(diǎn)粗糧益健康，
堅(jiān)持食用要經(jīng)常。
輕松活到八十九，
無(wú)病無(wú)災(zāi)福滿堂。
五谷雜糧味道香，
均衡營(yíng)養(yǎng)最幫忙。
五顏六色人人愛，
確保人人都健康。
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