在日常生活中要注意休息,保證充足睡眠,保持心情舒暢,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動。提高身體素質(zhì),控制體重,睡前喝杯熱牛奶,用熱水泡腳。保持大便通暢。多進(jìn)行按摩,改善血液循環(huán)。
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