中秋佳節(jié)已過(guò)，你家里收到多少親戚朋友送的“0糖”禮品。
不知從什么時(shí)候開(kāi)始，人們開(kāi)始認(rèn)識(shí)到養(yǎng)生對(duì)身體的重要性。為了擁有健康的飲食，減少糖分的攝入，延緩衰老，抗糖化，于是各種“0糖咖啡”“0糖涼茶”“0糖功能性飲料”應(yīng)運(yùn)而生。
帶有“0糖”的產(chǎn)品，就是比同款普通產(chǎn)品要貴，“0糖”就是他們的賣(mài)點(diǎn)。
可是，“0糖”就真的是“0”糖嗎，別再傻傻地被騙而交智商稅了。
“0糖”的定義是:每100毫升，含糖量少于或者等于0.5g，就可以在包裝上標(biāo)注為0，也就是所謂的“0糖”。
所以“0糖”并不是“0”糖意思。
現(xiàn)在的“0糖”飲料，只不過(guò)是將傳統(tǒng)的蔗糖、白砂糖等換成了一種代替它們的甜味劑，如赤蘚糖醇、三氯蔗糖等。
這種甜味劑甜度比較低，被人體吸收后代謝的過(guò)程中，引起人體血糖升高的可能性比較低。
但是不能長(zhǎng)時(shí)間，大量飲用，尤其是糖尿病患者，盡量少飲用或者不飲用。
另外，赤蘚糖醇這種甜味劑還有個(gè)副作用是拉肚子，所以你喝了奶茶等飲料后不舒服，就找到原因了吧。
當(dāng)然，不管是“0糖”的飲料還是其他飲料，喝多了對(duì)人的身體還是不好，容易引起肥胖和血糖高，所以建議大家平時(shí)少喝飲料，多喝水吧。
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