母乳固然對(duì)寶寶很重要，但及時(shí)并適時(shí)地進(jìn)行輔食喂養(yǎng)同樣很關(guān)鍵，吃母乳或配方奶以外，寶寶需要進(jìn)食各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，來攝取生長(zhǎng)和發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。 比如，當(dāng)寶寶滿6個(gè)月后，寶寶所需要的鐵…

由于糖尿病患者飲食具有限量、定時(shí)、清淡、少油等特點(diǎn)，使得許多病人在接受飲食控制的初始階段或一段時(shí)間內(nèi)會(huì)有明顯的不適應(yīng)，最常見的表現(xiàn)是饑餓難忍，解決飲食控制所帶來的饑餓感可以從以下幾…

每個(gè)女人都希望自己擁有好身材，希望自己青春永駐，但是隨著時(shí)間的推移，這種美好的向往只會(huì)與自己漸行漸遠(yuǎn)。 衰老是一種十分正常的生理過程，我們沒有辦法去阻止它，但是我們有辦法去延緩衰老…

隨著生活水平的提高，現(xiàn)在人們對(duì)于飲食的要求，也不僅僅局限在吃飽吃好這個(gè)階段，更要吃的健康，老話常說“病從口入”，蔬菜又是我們生活中必不可少的食物，所以對(duì)于外面售賣的蔬菜，我們無形之…

大家好，我是桃子姐！如今患糖尿病的人越來越多，糖尿病屬代謝病，除了遺傳因素以外，很大一部分是由于生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，整日熬夜，高油高脂高糖，身體想不生病都難！ 正所謂“三分藥，七分養(yǎng)…

導(dǎo)語(yǔ)：很多人只吃果實(shí)，葉子常被浪費(fèi)！營(yíng)養(yǎng)極高，煮湯特鮮，7月農(nóng)村到處是，全身是寶，不懂吃真可惜！ 大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負(fù)。夏天這個(gè)季節(jié)蔬菜的種類很多，其中…

導(dǎo)語(yǔ)：入秋遇到這菜，我準(zhǔn)買20斤，營(yíng)養(yǎng)極高，隨手一蒸一曬，燉肉吃真香！ 入秋后，雖然白天的天氣仍然很熱，但是每天的早上和晚上，我們可以明顯地感覺到，天氣已經(jīng)逐漸開始轉(zhuǎn)涼。俗語(yǔ)說：“…

你有沒有這個(gè)問題，就是在家里炒米粉的時(shí)候，老是粘成一坨，炒出來的米粉都是粘在一起，沒有那種“清爽”的感覺。其實(shí)，想要米粉不粘成一坨很簡(jiǎn)單，記住這個(gè)技巧就可以。 準(zhǔn)備材料：米粉，喜歡…

不知道最近一段時(shí)間，大家在生活中有沒有這樣的感覺，那就是很多商品都在不斷地漲價(jià)。其中包括能源、建筑材料，甚至是老百姓離不開的蔬菜也在漲價(jià)?？梢哉f，在這種背景之下，普通人的日常生活都…

老年人只有掌握正確飲食方法，才能營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供的同時(shí)保護(hù)消化系統(tǒng)，同時(shí)讓各項(xiàng)指標(biāo)穩(wěn)定。許多人面臨慢性疾病困擾，多個(gè)指標(biāo)都不正常，久而久之會(huì)加速神經(jīng)系統(tǒng)，血管病變，甚至讓器官受累。如果…