維生素
常吃玉米有哪些好處？吃玉米時，建議注意這4點
玉米是我國一種常見的糧食作物，在我國的種植范圍比較大，而玉米作為一種粗糧，深受人們的歡迎和喜愛。 其實玉米的吃法也是比較多的，比如有些人可能喜歡煮著吃，而有些人可能喜歡烤著吃，它的…
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早晨空腹喝奶對身體造成哪些危害？這6種食物最好不要與其一起吃
當今社會，我們發(fā)現(xiàn)，牛奶已經(jīng)變成了很多人的必需品，在超市里銷售牛奶的產(chǎn)品貨架一片又一片，平時父母長輩也會讓我們多喝牛奶有益于身體成長，牛奶也成了生活中不可或缺的食品。 其實中國人自…
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上火嘴里長口腔潰瘍怎么快速消除？
我們先來說一下口腔潰瘍是如何出現(xiàn)的，再告訴您一些如何快速消除口腔潰瘍的方法。 那么，口腔潰瘍是如何發(fā)生的呢？ 口腔潰瘍有一定的遺傳性，臨床統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，復發(fā)性口腔潰瘍的發(fā)病有明顯的家族…
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末伏養(yǎng)肺是關鍵，5大潤肺食物，照著吃就對了
末伏是立秋后第一個庚日至立秋后第二個庚日 前一天這時段，共10天。末伏是三伏天中的最后一伏，俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快，白天陽光依然劇烈。 這個時候晝夜溫差大，氣溫轉涼，飲食也應該…
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乳腺癌吃什么食物好？
乳腺癌的患者在飲食上有很多需要注意的問題，做好飲食調理還可幫助患者提高身體素質，提高治療的效果，在平時患者應該多吃的食物主要包括了含蛋白質的牛奶和奶制品、蛋類、魚類、豆制品，同時還…
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煮蝦的時候，不要直接加水煮！教你一個妙招，蝦肉鮮嫩可口，好香
一年四季，我最推薦大家吃的葷食是對蝦，因為不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富。 據(jù)考證，海蝦富含“蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵、鎂”等物質。 多吃對蝦，不僅…
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維生素也傷肝？最好別把這4種維生素當保健品吃，告訴你真相
53歲的陳先生，免疫力差，總是感冒，于是便想著好好的給自己補補。 想要補身體，他最先想到的就是補充維生素，養(yǎng)生新聞里都說維生素對身體很好。于是他自行去藥店購買了幾種維生素回家，也不…
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喝粥吃素才不算清淡飲食！原來我們一直做錯了……
65歲的王奶奶去年迷上了“養(yǎng)生”。 為了“養(yǎng)生”，她的一日三餐只愿意喝點白粥青菜，說這是清淡飲食。 但最近她總感覺身體沒啥力氣，偶爾還會頭暈、眼前發(fā)黑，人也逐漸消瘦…&…
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芹菜葉不要扔可以達到利尿消腫作用，讓尿液更快的排出
吃芹菜為什么不吃葉子？或許很多人都不清楚，看完記得轉告爸媽 我們經(jīng)常所吃的芹菜，它的葉子被我們稱之為芹菜葉，想必學過做菜，而且在做菜的過程中，用到芹菜這種食材的人都會發(fā)現(xiàn)，芹菜的葉…
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這些關于維生素C的護膚知識，你都知道嗎？
維生素C又稱抗壞血酸，是機體抗氧化系統(tǒng)的第一道防線。作為一種還原劑，維生素C主要通過抗脂質過氧化而發(fā)揮抗紫外輻射的作用。 學術期刊《中國醫(yī)療美容》曾表明，由于維生素C分子具有旋光活…