豆?jié){
三種家長喜歡的“高鈣”食物，已被營養(yǎng)師拉入“孩子長高黑名單”
文|菁媽 孩子的骨骼2/3是由鈣構(gòu)成的，所以鈣充不充足就直接影響到孩子的骨骼能不能不斷地生長，孩子的骨骼能不能不斷的生長就影響到孩子的身高！#謠零零計劃# 鈣充足能讓孩子長得更高是…
-
“吃得少，活得久”可信嗎？了解3個飲食“黃金法則”，別吃錯了
現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)逐漸發(fā)達，生活水平提升，人均壽命也在不斷延長。但是很多慢性病也隨之出現(xiàn)，而且多半都和飲食有關(guān)，不僅會降低生活質(zhì)量，還會影響大家的壽命。所以近年來很多專家開始倡導(dǎo)“吃得少…
-
建議中老年人：寧愿餓肚子，這3種早餐盡量不要吃，傷身又沒營養(yǎng)
老人常說“一日之計在于晨”，早上不吃早餐，白天精神不佳容易犯困。所以我們要養(yǎng)成吃早餐的好習慣，才能保證攝入足夠的營養(yǎng)。 但是很多人在生活當中，覺得早餐吃不吃都無所謂，但是不吃早餐是…
-
女性若每天喝一杯黑豆?jié){，5個好處或許不難獲得，貴在堅持
黑豆是我們生活中很常見的一種食物，它被稱為“萬豆之王”這主要是因為黑豆之中的營養(yǎng)成分非常多，營養(yǎng)價值也特別高。 黑豆有一個非常典型的特征，那就是高蛋白，低熱量。它的蛋白質(zhì)含量達到了…
-
明日處暑，中老年人要管住嘴，牢記“3吃2不吃”，舒心過秋季
對于飲食方面來說，老一輩人常講究“應(yīng)季而食”，隨著處暑節(jié)氣即將到來，天氣會有較為明顯的變化，而我們也要及時調(diào)整自己的飲食習慣，從而更加舒心地度過秋季。 而體質(zhì)較弱的中老年人也尤其要…
-
建議中老年人：秋天少吃米飯饅頭，多囤這5種食物，潤燥又解饞
進入秋天后，天氣已經(jīng)有轉(zhuǎn)涼的跡象，身體也迫不及待地要把夏天“虧空”補回來。每天嘴巴根本停不下來，總想吃點什么。其實這也是身體的自我保護機制，溫度下降后需要儲蓄能量幫助我們度過寒冬，…
-
入手兩款品牌豆?jié){機，使用一個多月的真實體驗
最近，網(wǎng)購了兩款不同品牌的小型豆?jié){機。一個放家里我和老公用，另一個給女兒宿舍一個人用。廢話少說，我直接說說這兩款豆?jié){機的用了一個多月的不同體驗。 圖一 蘇泊爾 圖二 九陽 1.容量…
-
老話說“處暑吃三豆，醫(yī)生不用幫”，“3豆”指的是什么？如何吃
常言道“一場秋雨一場寒，十場秋雨換上棉”。隨著一場場秋雨的落下，處暑節(jié)氣悄然而至，此時炎熱的夏日終于迎來尾聲，暑意漸消，空氣中也擁有專屬于秋天的一分涼意。 不過現(xiàn)在季節(jié)轉(zhuǎn)換溫差大，…
-
每天1個雞蛋是“死亡催化劑”？提醒：要想健康吃蛋，少做這3件事
前幾天王阿姨在網(wǎng)絡(luò)上看到這樣一篇文章，上面說到吃雞蛋不僅會得心臟病，還有可能致癌。 她看到之后，就把這篇文章發(fā)到了自己的家族群，里面議論紛紛，“雞蛋都有問題，改天米飯也別吃了，水也…
-
九十老人透露長壽秘訣：做到這五點你也可以高壽
我出生于20世紀30年代初，現(xiàn)已是耄耋老人，但身體健康，思維清晰，精力充沛，滿口全牙，睡眠良好，血壓正常。我耳聰目明，雙耳聽力完好，寫稿不用戴眼鏡。這都得益于我多年來堅持“五?！别B(yǎng)…