入秋先忌姜，飲食建議：多吃這“3寶”，滋陰潤(rùn)燥，安穩(wěn)度過(guò)秋天 一年當(dāng)中，最適合吃生姜的就是夏天了，因此夏天的時(shí)候根據(jù)自身情況，適當(dāng)吃一些生姜，對(duì)身體有一定的好處。到了立秋之后，雖然…

年紀(jì)大了學(xué)會(huì)忌嘴，少吃油膩葷腥，多吃“3寶”，秋天安穩(wěn)舒坦 在鄉(xiāng)下，鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親的距離很近，總是可以觀(guān)察到各種景象，我發(fā)現(xiàn)了好多中老年人，在飲食上太不節(jié)制，甚至比年輕人都敢吃，蠻不在乎…

大家好這里是南方姑娘香香，每天分享不一樣的家常菜。8月24日出伏，還有八天的時(shí)間，這段時(shí)間一定要繼續(xù)注意調(diào)整飲食，不建議吃大魚(yú)大肉，多吃一些應(yīng)季的瓜果蔬菜，應(yīng)季而食更健康。記得常吃…

一眨眼，我們就迎來(lái)了末伏。8月15日就是末伏，是伏天的最后十天，雖然聽(tīng)起來(lái)快要結(jié)束了，但實(shí)際上高溫還要持續(xù)幾十天。 為了安穩(wěn)入秋，大家最好從飲食著手，建議“食1果、飲3茶、忌3習(xí)”…

當(dāng)今社會(huì)，睡眠問(wèn)題越發(fā)嚴(yán)重。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球約有50%的人出現(xiàn)失眠問(wèn)題，其中約有20%~30%是由于不同的睡眠障礙引起的，而發(fā)達(dá)國(guó)家、城市的比例更高。 就目前的門(mén)診量而言，每天…

大家好這里是南方姑娘香香，8月15日至8月24日這十天為末伏，今日是末伏的第一天。雖然已經(jīng)入秋了，但是目前還處于炎熱的三伏天，既有夏天的炎熱也會(huì)感到秋天的干燥，這個(gè)時(shí)候的飲食就要特…

“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨要穿棉” 轉(zhuǎn)瞬即逝間，秋天已經(jīng)悄悄地來(lái)到了我們的身邊，雖然秋天已經(jīng)來(lái)臨，但是三伏還沒(méi)有過(guò)完。于是就出現(xiàn)了早晚冷中午熱的現(xiàn)象，很多人都說(shuō)“今年的這個(gè)天是真奇…

立秋過(guò)后，說(shuō)明準(zhǔn)備到末伏，天氣也是變化多端，不過(guò)白天依舊很炎熱，晚上卻能稍微涼爽許多。 但是這種變化無(wú)常的天氣，很容易讓人煩躁得很，抵抗力稍差的中老年人，時(shí)不時(shí)就會(huì)感冒咳嗽。雖然是…

時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一年中最熱的三伏天已過(guò)了一大半，明天就是三伏天中的末伏。今年的三伏天一共有40天，初伏10天，中伏20天，末伏也是10天，所以再過(guò)10天就要出伏了。 中伏在立秋和處…

兒時(shí)未有空調(diào)房， 大樹(shù)底下去納涼。 鋪張葦席地當(dāng)床， 燃起艾草抵蚊帳。 手搖蒲扇搧風(fēng)爽， 數(shù)著星星入夢(mèng)鄉(xiāng)。 狗貓一旁警衛(wèi)當(dāng)， 安穩(wěn)一覺(jué)天大亮。