多吃藍莓真的護眼嗎 用戶投稿 ? 2022年9月4日 15:23 ? 百科 藍莓中主要富含花青素,而花青素具有抗氧化作用,可以活化和促進視網(wǎng)膜中視紫質(zhì)的合成,預防高度近視及視網(wǎng)膜剝離;花青素還能促進眼睛血管微循環(huán),緩解眼疲勞,并延緩晶狀體和玻璃體的衰老退化。 所以,想要護眼,大家可以多吃富含花青素的食物,包括藍莓、紫甘藍、黑枸杞、紫米、櫻桃等等。鄭重聲明:本文內(nèi)容及圖片均整理自互聯(lián)網(wǎng),不代表本站立場,版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)請聯(lián)系管理員(admin#wlmqw.com)刪除。花青素藍莓視網(wǎng)膜 用戶投稿 男人過了65歲,如果對這兩件事情感興趣,生活會更美好 上一篇 2022年9月4日 15:23 人身上有4個“黃金穴位”,秋季常艾灸,可調(diào)和氣血,把陽氣守住 下一篇 2022年9月4日 15:23相關(guān)推薦 視網(wǎng)膜脫離如何預防?請牢記這些措施 視網(wǎng)膜脫離是生活中很常見的一種眼科疾病,患上這種疾病會給患者的健康帶來極大的危害,嚴重時,還會導致患者失明,導致患者一直生活在痛苦之中。對于視網(wǎng)膜脫離的這種疾病,應該及時的做好… 2022年9月22日 0 女人若不缺錢,這4種富含“花青素”的食物盡量多吃!肌膚白又嫩 對于美麗這件事,相信是每個女人,都希望自己能夠保持年輕的狀態(tài),這樣才能夠彰顯個人的魅力。但隨著時間的流逝,無論你有多么傾世的容顏,優(yōu)質(zhì)的肌膚狀態(tài)膠原蛋白都會慢慢地流失,皮膚漸漸出現(xiàn)… 2022年9月9日 0 年紀大的人,肌肉流失速度到底有多快?不想骨瘦如柴,常做2件事 在身體各個部位中,肌肉是最容易忽略的,殊不知,人體肌肉大約有639塊,可占體重的30%~40%。但大家不要認為機體內(nèi)的肌肉始終這么多,隨著年齡的增長,肌肉流失速度會越來越快。 有統(tǒng)… 2022年9月1日 0 茄子含有“致命毒素”?這樣吃才安全! 其實大家都想錯了 茄子是一種很常見的蔬菜。茄子味道鮮美、富含營養(yǎng),有圓茄、卵茄和長茄。茄子的表皮顏色的主要成分來源是葉綠色和花青素。有人質(zhì)疑,茄子含有“致命毒素”?這樣吃才是最安全的!下面跟小編一起… 2022年8月30日 0 越吃眼睛越明亮的4種食物 眼疲勞干澀的人別錯過比眼藥水管用 現(xiàn)代人面對的誘惑太多了,基本都是電腦、手機不離手,長期這樣很容易出現(xiàn)眼干、眼澀、眼疲勞等情況。越吃眼睛越明亮的4種食物,眼疲勞、干澀的人別錯過!比眼藥水管用多了,還能養(yǎng)肝防衰老,一… 2022年8月30日 0 發(fā)芽的土豆到底能不能吃? 土豆名稱有很多比如:馬鈴薯、洋山芋、洋芋頭等。茄科茄屬植物,一年生草本植物 。 土豆種類有很多,有白色土豆,黃色土豆,紅皮土豆,紫皮土豆,還有一種很小的迷你小土豆等 土豆的營養(yǎng)價值… 2022年8月30日 0 果肉為紅色的蘋果?這種蘋果能吃嗎?據(jù)說膳食纖維比牛油果還高 果肉為紅色的蘋果?這種蘋果能吃嗎?據(jù)說膳食纖維比牛油果還高 對于礦物質(zhì),我們并不陌生,我們比較熟悉的礦物質(zhì)有鈣、鐵、鉀、鈉、鋅、磷、碘等,每種元素都有其本身獨特的重要性和不可替代性… 2022年8月26日 0 多吃這五類眼睛喜歡的食物和營養(yǎng)素,有效幫助保護視力、預防近視 你有沒有感覺你的眼睛經(jīng)常干澀、酸脹,流眼淚,或者有沒有覺得自己的近視又加深了… 隨著電子產(chǎn)品越來越普及,我們很多人每天都會長時間對著手機或電腦,導致眼睛特別疲勞,并且電子產(chǎn)品的藍光… 2022年8月25日 0 這6種常見水果幫助孩子提高記憶力 眾所周知,記憶力對學生的學習有著舉足輕重的作用——記憶力的強弱影響著吸收知識的多少,記憶力不好的孩子往往學習效率低,不論是讀書還是考試都會感到吃力,長久下去會影響對學習的自信心,繼… 2022年8月25日 0 健康養(yǎng)生|葡萄營養(yǎng)味美 但要避免誤區(qū) 有人說,吃葡萄不用吐葡萄皮,因為葡萄皮有很多營養(yǎng),可以抗炎抗氧化。但也有人說,葡萄皮有農(nóng)藥殘留,口感也不好,不吃為妙。還有人說,葡萄籽是美容圣品,要一起吃才好。到底哪個說法是正確的… 2022年8月24日 0