食鹽
立秋后，是孩子長(zhǎng)高黃金期，常吃7菜，營(yíng)養(yǎng)足 促進(jìn)長(zhǎng)高 家長(zhǎng)收藏好
大家好這里是小慧今天說(shuō)美食，立秋后，孩子們正處于青春發(fā)育階段，這個(gè)時(shí)候也是孩子骨骼發(fā)育的黃金期，在這一個(gè)期間飲食千萬(wàn)要注意了，建議吃七道高鈣菜，不僅營(yíng)養(yǎng)足，而且還促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，小慧…
‘早餐吃得好，一天最重要’，孩子愛吃的6款早餐，好吃營(yíng)養(yǎng)豐富
大家好，我是偵食趣，早餐對(duì)于長(zhǎng)身體的孩子而言非常重要，今天小偵推薦6款營(yíng)養(yǎng)早餐，操作簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)豐富，做完大人小孩都愛吃，接下來(lái)就跟著小偵的步驟趕緊實(shí)踐下吧！ 脆皮土豆餅 1、準(zhǔn)備食材…
立秋后，常喝這八款排骨湯，補(bǔ)水潤(rùn)燥增強(qiáng)體質(zhì)，安穩(wěn)入秋
大家好這里是南方姑娘香香，立秋過后明顯感覺得到秋燥，再加上夏天的熱氣還在，每天喝很多水還是覺得干燥。建議立秋過后，經(jīng)常給家人安排滋補(bǔ)的家常湯，比如說(shuō)排骨湯就適合全家老少喝。今天分享…
夏天不知道吃啥，分享一周食譜，有菜有面，再也不用發(fā)愁吃什么了
黃瓜變蛋 1.準(zhǔn)備食材： 黃瓜去皮，從中間破開劃成條，斜刀切成菱形塊。幾個(gè)皮蛋去皮洗凈、切小塊。 2.開始調(diào)味： 大蒜拍扁、切成蒜末，紅椒切片放盆里，加入食鹽2克、味精1克、白糖少…
夏天洋蔥我家最愛這樣吃，加一把花生米，下飯又下酒，上桌就掃光
三餐美味，四季幸福，大家好! 洋蔥中具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，它富含蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素以及多種礦物質(zhì)，具有降壓降脂、幫助消化等作用，多吃洋蔥對(duì)身體很有幫助。今天，我要給大家分享一個(gè)洋…
夏季孩子容易缺鋅，推薦兩道補(bǔ)鋅食療餐
為什么說(shuō)夏季容易缺硒呢？ 一、夏季出汗多，大量的汗液排出，會(huì)從身體里帶走大量的鋅 二、夏季寶寶的食欲也會(huì)下降，吃的不好導(dǎo)致各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入也會(huì)不足 三、夏季氣溫高，細(xì)菌繁殖迅速，寶…
入秋后，養(yǎng)氣血就是養(yǎng)命！建議吃6種補(bǔ)氣血食物，家人秋冬少遭罪
立秋入秋后,春困秋乏隨之而來(lái),一整個(gè)夏天的消耗,樹葉焦卷,人也顯得格外疲憊。夏季天氣炎熱出汗多消耗大，到了秋季即使沒啥大病，身體也會(huì)有幾分虛弱。氣血不足也會(huì)出現(xiàn)很多不適的情況，所以…
中伏期間，常給孩子喝這湯，簡(jiǎn)單易學(xué)，補(bǔ)鈣長(zhǎng)個(gè)頭，增強(qiáng)抵抗力
每年到了酷暑，也就是三伏天期間，中伏是三伏天的“高溫點(diǎn)”，這個(gè)時(shí)候的太陽(yáng)很毒辣，溫度一直持續(xù)升高，讓人不想出門上班。但是迫于生活壓力，還是要出門工作，只要稍微走動(dòng)一圈，就會(huì)讓額頭和…
年紀(jì)越大越要吃肉？建議：40歲之后，這3種肉要常吃，身體更棒
老話說(shuō)：“千金難買老來(lái)瘦”，就是因?yàn)檫@句話，很多人一上了年紀(jì)就開始有意地控制自己的飲食，多長(zhǎng)時(shí)間都不吃一頓肉，聽從一些所謂的“養(yǎng)生專家”的話，每天每頓都是素菜，清湯寡水的，能有多營(yíng)…
