“春生夏長、秋收冬藏”。養(yǎng)生一定要順應(yīng)四時(shí)，才能達(dá)到延年益壽的目的。 廈門市中醫(yī)院中醫(yī)綜合治療區(qū)（國際部）副主任醫(yī)師鄧龍生說，入秋之后，時(shí)令有變，但人體還不一定能適應(yīng)這種變化，一些…

前言：為了治病防病，很多人通過各種渠道傳抄記錄中藥養(yǎng)生方，部分養(yǎng)生藥方大談保健和治療功效。諸如菊花茶飲清肝明目，煮黃芪藥粥補(bǔ)氣如神，煲當(dāng)歸養(yǎng)生湯養(yǎng)血甚速等。實(shí)際上，多數(shù)人并不了解藥…

北國的秋天 我來自北方，北方的四季是極其分明的，也像極了我們的性格。四季的輪回出現(xiàn)，被賦予了象征——或是人生一世，草木一秋；或是日月星轉(zhuǎn)，河?xùn)|河西。總是生命張力的交替變換。 若說總…

大家好，這里是小慧今天說美食，今日出伏意味著已經(jīng)進(jìn)入秋天了，氣溫開始逐漸變冷了，建議大家少吃寒涼食物，多吃一些健脾養(yǎng)胃，滋陰斂陽的食物，今天小慧給大家推薦適合秋天吃的六寶，做法簡單…

水果作為生活中常見的食品，含有多種對(duì)身體有益的營養(yǎng)元素，比如礦物質(zhì)，維生素，鈣，鐵鋅等多種微量元素，所以經(jīng)常吃水果，有益激活人體免疫力細(xì)胞，增強(qiáng)身體免疫功能，強(qiáng)化體質(zhì)，抵御外來細(xì)菌…

因?yàn)槟憬?jīng)常: -穿衣露肚臍，讓身體受寒， -吃反季果蔬 -喝不完的奶茶和快樂水 -吹不完的空調(diào) -熬不完的夜 -情緒焦慮 -愛生悶氣 因此而造成體內(nèi)的寒濕: 而寒濕是我們的容顏殺手…

導(dǎo)讀：馬齒莧有哪些獨(dú)特作用？人多采苗煮曬為蔬，有哪些好的吃法？ 其實(shí)馬齒莧就是馬齒莧科的一年生草本植物，其葉比如馬齒，而性滑利似莧，故名。馬齒莧非常常見，它生活力強(qiáng)，生于菜園、農(nóng)田…

大家好，我是李醫(yī)生！ 我們知道立秋是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，而秋天呢，陽氣漸衰，陰氣漸長，并且這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們身體的臟腑也是一個(gè)陽衰陰長的一個(gè)過程，所以秋季我們的養(yǎng)生原則應(yīng)該順應(yīng)天地…

秋天來了！秋姑娘帶著涼爽和豐收來到了我們的家園。在田野里，蘋果脹紅了臉，稻子笑彎了腰，梨子掛起了金黃的燈籠，高梁舉起了燃燒的火把。 秋天的樹葉慢慢的黃了，天空飄來幾朵精美的云， 在…

對(duì)于飲食方面來說，老一輩人常講究“應(yīng)季而食”，隨著處暑節(jié)氣即將到來，天氣會(huì)有較為明顯的變化，而我們也要及時(shí)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，從而更加舒心地度過秋季。 而體質(zhì)較弱的中老年人也尤其要…