味精
初秋犯困，建議中老年：吃3種“堿性”食物，精神飽滿過秋天
大家好，我是大白。入秋后容易犯困，整天暈乎乎沒精神。我奶奶對我說，想要緩解秋乏，可以吃些“堿性菜”，本來是不信的，誰知道吃了一周，整個人都精神飽滿了。 這“堿性菜”是什么呢？就是酸…
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慢慢地吃掉“三高”
“三高”人群,多數愛吃油炸食品和甜食，飲食上常常葷多素少、細糧多粗糧少、高熱量、高鹽。其實,預防“三高”很重要的一步是把好飲食這一關。 早餐要吃好 專家介紹,起床后活動30分鐘，此…
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灌湯包配方
餡料配比，新鮮五花肉三肥七瘦500克，豬皮凍500克切丁，蔥茸70克（大蔥50克小蔥20克），鹽5克，味精三克，雞精三克，攪拌均勻即可。 豬皮凍制作，500克肉皮洗凈，鍋入清水，放…
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做孩子愛吃的營養(yǎng)餐，讓父母不再擔心孩子的健康成長
做為父母，當你期盼孩子茁壯成長，卻擔心營養(yǎng)與美味產生矛盾的時候；當你面對挑食的孩子，不知所措、無可奈何的時候；當你面對五花八門的食材，不知如何選擇的時候；就做孩子愛吃的營養(yǎng)餐。 科…
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寶寶多大能吃醬油、醋、味精？比你想的都要晚
寶寶六個月該添加輔食了，這本來是件值得開心的事情，但是卻被要不要加調料鬧得不知所措，甚至上升為老人與寶媽之間的矛盾。 今天我們就來聊聊，關于如何給寶寶輔食添加調味料這個話題。 鹽 …
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孕早期推薦食譜
孕早期推薦食譜 烏雞糯米蔥白粥 原料 烏雞腿1只，圓糯米200克，鹽、蔥各適量。 制作 ①烏雞腿洗凈，切塊，瀝干，加水熬湯，大火煮開，放入糯米，小火煮15分鐘。 ②蔥白去頭須切絲。…
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吃雞蛋時有哪些注意事項？
雞蛋的蛋白質、氨基酸構成比例完美，再加上價錢不貴，吃法多種多樣，是日常生活中，被用到最多的食材之一。今天我們特意整理出了7個吃雞蛋的“不要”，幫助大家吃得更健康、更安心。 不要擔心…
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油潑香辣魚
草魚一條900克，綠豆芽20克，韭菜20克，豆皮20克。 調料，干辣椒10克，鹽5克，味精5克，料酒20克，香辣油150克。 香辣油制作，色拉油500克，茴香粒50克，草果300克…
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四川麻辣小煎雞腿肉家常做法
一 原料 雞腿肉500g 二斤條300g 仔姜200g 二 調料 菜籽油 鹽 味精 姜 大蔥 蒜 花椒 生抽 料酒 三 制作過程 1將洗好的雞腿肉切成2厘米見方的肉丁，加入料酒鹽腌…
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最簡單的家常小炒，很多人都喜歡
近來很多網友問我可否介紹幾個小炒步驟，其實小炒并不復雜，只要學會都是舉一反三。一、韭菜雞蛋這個菜可以說對男人好處多多，也是男人最愛。 備料：干辣椒、韭菜、雞蛋、鹽、雞精、味精。步驟…