大家好，我是大白。入秋后容易犯困，整天暈乎乎沒(méi)精神。我奶奶對(duì)我說(shuō)，想要緩解秋乏，可以吃些“堿性菜”，本來(lái)是不信的，誰(shuí)知道吃了一周，整個(gè)人都精神飽滿了。 這“堿性菜”是什么呢？就是酸…

“三高”人群,多數(shù)愛(ài)吃油炸食品和甜食，飲食上常常葷多素少、細(xì)糧多粗糧少、高熱量、高鹽。其實(shí),預(yù)防“三高”很重要的一步是把好飲食這一關(guān)。 早餐要吃好 專(zhuān)家介紹,起床后活動(dòng)30分鐘，此…

餡料配比，新鮮五花肉三肥七瘦500克，豬皮凍500克切丁，蔥茸70克（大蔥50克小蔥20克），鹽5克，味精三克，雞精三克，攪拌均勻即可。 豬皮凍制作，500克肉皮洗凈，鍋入清水，放…

做為父母，當(dāng)你期盼孩子茁壯成長(zhǎng)，卻擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)與美味產(chǎn)生矛盾的時(shí)候；當(dāng)你面對(duì)挑食的孩子，不知所措、無(wú)可奈何的時(shí)候；當(dāng)你面對(duì)五花八門(mén)的食材，不知如何選擇的時(shí)候；就做孩子愛(ài)吃的營(yíng)養(yǎng)餐。 科…

寶寶六個(gè)月該添加輔食了，這本來(lái)是件值得開(kāi)心的事情，但是卻被要不要加調(diào)料鬧得不知所措，甚至上升為老人與寶媽之間的矛盾。 今天我們就來(lái)聊聊，關(guān)于如何給寶寶輔食添加調(diào)味料這個(gè)話題。 鹽 …

孕早期推薦食譜 烏雞糯米蔥白粥 原料 烏雞腿1只，圓糯米200克，鹽、蔥各適量。 制作 ①烏雞腿洗凈，切塊，瀝干，加水熬湯，大火煮開(kāi)，放入糯米，小火煮15分鐘。 ②蔥白去頭須切絲?！?/p>

雞蛋的蛋白質(zhì)、氨基酸構(gòu)成比例完美，再加上價(jià)錢(qián)不貴，吃法多種多樣，是日常生活中，被用到最多的食材之一。今天我們特意整理出了7個(gè)吃雞蛋的“不要”，幫助大家吃得更健康、更安心。 不要擔(dān)心…

草魚(yú)一條900克，綠豆芽20克，韭菜20克，豆皮20克。 調(diào)料，干辣椒10克，鹽5克，味精5克，料酒20克，香辣油150克。 香辣油制作，色拉油500克，茴香粒50克，草果300克…

一 原料 雞腿肉500g 二斤條300g 仔姜200g 二 調(diào)料 菜籽油 鹽 味精 姜 大蔥 蒜 花椒 生抽 料酒 三 制作過(guò)程 1將洗好的雞腿肉切成2厘米見(jiàn)方的肉丁，加入料酒鹽腌…

近來(lái)很多網(wǎng)友問(wèn)我可否介紹幾個(gè)小炒步驟，其實(shí)小炒并不復(fù)雜，只要學(xué)會(huì)都是舉一反三。一、韭菜雞蛋這個(gè)菜可以說(shuō)對(duì)男人好處多多，也是男人最?lèi)?ài)。 備料：干辣椒、韭菜、雞蛋、鹽、雞精、味精。步驟…