脂肪酸
俗話說“一勺豬油勝過十副藥”，吃豬油對(duì)身體有益還是有害？
豬油，顧名思義是從豬肉中提煉所得，初始狀態(tài)是略黃色，半透明的液體，中藥屬于食用油的一種，而且在常溫狀態(tài)下，便會(huì)變成白色或者淺黃色的固體形態(tài)。 對(duì)于很多70后80后來講，豬油可是兒時(shí)…
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建議腦供血不足患者：堅(jiān)持四個(gè)好習(xí)慣，多吃三種食物，改善癥狀
腦供血不足的發(fā)生率比較高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，60歲以上的人，70%都有不同程度的腦供血不足。80歲以上老年人中，80%腦部供血不足，而且大腦供血不足的中老年人更容易發(fā)生血管性癡呆和腦梗塞…
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你真的了解肝臟的生理功能嗎？
肝臟結(jié)構(gòu)復(fù)雜，功能廣泛，包括代謝、解毒、免疫、造血、貯血及調(diào)節(jié)血量、凝血等方面，故有＂物質(zhì)代謝中樞＂和＂人體化工廠＂之稱。 一、代謝功能 01肝臟在蛋白質(zhì)代謝中的作用 （1）合成蛋…
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孕期吃核桃會(huì)讓胎兒更聰明嗎？孕婦吃核桃需要注意什么？
點(diǎn)擊右上角關(guān)注“良師益友談?dòng)齼骸狈窒碛齼航?jīng)驗(yàn)，一起暢享快樂的育兒生活！ 說到補(bǔ)腦的最佳食物，當(dāng)然非核桃莫屬，而且巧合的是，核桃的形狀跟大腦非常相似，讓人很容易聯(lián)想到它的補(bǔ)腦功效。那…
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什么是地中海膳食模式
地中海膳食是營養(yǎng)學(xué)家推薦的一種健康膳食模式，是指希臘、西班牙、意大利南部等各國以蔬菜水果、豆類、全谷物、魚類和橄欖油為主的飲食模式。 地中海膳食的特點(diǎn)：1.蔬菜、水果、堅(jiān)果、全谷物…
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血管硬化吃什么能軟化？這12種食物可以幫你
血管硬化是血管常見的一種病理狀態(tài)，很多心血管類型疾病都與血管硬化有關(guān)。血液中血脂含量較高或血壓過高可能會(huì)導(dǎo)致血管硬化。那么血管硬化吃什么能軟化？今天來為大家做專業(yè)的解答。 1、魚 …
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有人說，生花生米養(yǎng)胃，真的嗎？有什么根據(jù)？
語音內(nèi)容 吃花生對(duì)胃是有一定好處的。最好是吃一些生花生，吃生花生有一個(gè)突出的好處是能起到養(yǎng)胃的作用，因?yàn)榛ㄉ缓伙柡椭舅岵缓懝檀?，含有豐富的膳食纖維是天然的低鈉食物，每天吃適…
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補(bǔ)腦應(yīng)該吃什么
大腦是人體重要的器官，從嬰幼兒腦部健康發(fā)育到防止老年癡呆，都需要高度重視腦部營養(yǎng)。那么平時(shí)補(bǔ)腦到底應(yīng)該主要吃點(diǎn)什么呢？權(quán)威研究表明大腦需要的主要營養(yǎng)成分主要包括葡萄糖、氨基酸、優(yōu)質(zhì)…
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炸過的油繼續(xù)炒菜吃？會(huì)給健康埋下隱患！
生活中 有些小伙伴為了節(jié)省 會(huì)重復(fù)使用炸食物剩下的油 但這并不科學(xué) 圖源網(wǎng)絡(luò) 中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院副教授朱毅介紹，食用油在反復(fù)煎炸的過程中，會(huì)產(chǎn)生幾百種甚至上千種非?！?/p>
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關(guān)愛心臟，防患未然
心血管疾病危害大嗎，答案很明顯，大，而且不是一般的大，全世界范圍內(nèi)，每死亡三人，就一人的死因是心血管疾病。心血管疾病的死亡率仍遠(yuǎn)高于包括癌癥，艾滋病在內(nèi)的其他疾病，成為人類健康的頭…