山藥
你是腎陰虛還是腎陽虛？中醫(yī)教你如何區(qū)分，送你兩個(gè)方法
如何分清自己到底是腎陰虛還是腎陽虛呢？大家好，我是中醫(yī)崔大夫，在門診和病房經(jīng)常會(huì)碰到很多人說自己腎虛。 結(jié)合我給病人的開方的經(jīng)驗(yàn)，我就在想，現(xiàn)在腎虛的人為什么那么多呢？大家想一想，…
秋季吃柿子，養(yǎng)胃又養(yǎng)肺！但潤肺降逆理氣和胃的寶貝，卻被你扔了
養(yǎng)胃 長夏轉(zhuǎn)入秋季，暑氣逐漸消退，秋燥開始來襲。在這個(gè)轉(zhuǎn)折的時(shí)節(jié)，很多中老年人的腸胃消化卻出現(xiàn)了一些問題，胃脹、胃滿，反酸噯氣等，非常痛苦。這是因?yàn)槲傅慕的婀δ艹霈F(xiàn)了問題，胃氣無法…
白露過后，孩子最易感冒、咳嗽，趕緊用好3個(gè)方，做好3件事
白露過后，北方地區(qū)基本已經(jīng)結(jié)束了暑天的悶熱，漸漸轉(zhuǎn)涼，呈現(xiàn)出典型的秋季氣候。 南方地區(qū)的暑熱可能不會(huì)馬上消散，但悶熱感會(huì)逐漸減弱，早晚會(huì)有幾分秋天的涼意，晝夜溫差加大。 面對這樣的…
秋季吃五根，身體穩(wěn)扎根！這5個(gè)家常菜，個(gè)個(gè)是“養(yǎng)生高手”，還能潤肺止咳、增強(qiáng)抵抗力
中秋已過，秋意漸濃，走在路上就能感受到拂過的風(fēng)都帶著絲絲涼意。仲秋氣候多變，空氣相對干燥，如果身體素質(zhì)較差，難免會(huì)出現(xiàn)感冒咳嗽、腸胃不適等問題，此時(shí)就宜食用養(yǎng)胃潤肺、增強(qiáng)抵抗力的食…
白露后，忌寒涼防秋燥！建議多吃4種食物，降燥不傷身，舒服過秋
導(dǎo)語：白露后，忌寒涼防秋燥！建議多吃4種食物，降燥不傷身，舒服過秋 進(jìn)入白露后，氣溫逐漸下降，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，并且比前段時(shí)間更加干燥，所以在飲食上，我們要懂得忌寒涼防秋燥！少吃辛辣和…
秋季，不管有錢沒錢，多吃這“4白”，潤肺去燥，還能增加食欲
剛?cè)肭锏臅r(shí)候，天氣是忽冷忽熱的，早晚氣溫相差很大，一不注意，就會(huì)感冒咳嗽。 像秋季這種干燥天氣，咱們應(yīng)該多吃一些白色的食物，能起到潤肺的目的，所以秋季的時(shí)候咱們要多白色的食…
廣東人愛喝的一鍋秋季靚湯，詳細(xì)正宗做法，我家一周喝3天，真香
雖然已入秋，但天氣依然是悶熱的狀態(tài)，很快就要到中秋節(jié)了，大家想好待客準(zhǔn)備吃什么了嗎？ 對于廣東人來說，一年四季都是少不了一鍋湯的，所以今天鐵頭來分享一鍋廣東人都愛喝的秋季靚湯，這一…
每日學(xué)中藥-山藥
山藥為薯蕷科蔓生草本植物薯蕷的根莖，主產(chǎn)于河南、湖南、江西等省，人們習(xí)慣認(rèn)為河南懷慶地區(qū)所產(chǎn)者最佳，故有“懷山藥”之稱。霜降后采挖，刮去粗皮曬干或烘干，為“毛山藥”；經(jīng)浸軟悶透、搓…
茄子會(huì)升高血糖，糖尿病人不能吃？真相在這！這3種食物盡量少吃
夏末秋初，是茄子爭相上市的時(shí)節(jié)，各大菜市場上都會(huì)看到長茄子、圓茄子的身影。 錢大爺?shù)膶O子特別喜歡吃茄子，所以他經(jīng)常變著花樣給孫子做紅燒茄子、油燜茄子、豆角茄子。 但是她的老伴鄭阿姨…
秋季養(yǎng)肺很重要，肺臟最愛的8種食物，你知道都哪些么，建議常吃
秋天馬上來了，空氣也從濕潤轉(zhuǎn)換成干燥，雖然逐漸涼爽起來，但同時(shí)也干燥得讓人難受，從中醫(yī)的角度來講：燥氣通于肺，此時(shí)干燥的氣候易侵襲肺部，從而引起口干舌燥，喉嚨發(fā)癢等不適，肺為嬌臟，…
