山藥
末伏養(yǎng)肺是關(guān)鍵，5大潤肺食物，照著吃就對(duì)了
末伏是立秋后第一個(gè)庚日至立秋后第二個(gè)庚日 前一天這時(shí)段，共10天。末伏是三伏天中的最后一伏，俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快，白天陽光依然劇烈。 這個(gè)時(shí)候晝夜溫差大，氣溫轉(zhuǎn)涼，飲食也應(yīng)該…
立秋后要忌嘴！記得少吃“寒物”，多吃這5樣，潤燥補(bǔ)脾胃
導(dǎo)語：立秋后要忌嘴！記得少吃“寒物”，多吃這5樣，潤燥補(bǔ)脾胃 進(jìn)入立秋后，我們要在飲食上適當(dāng)?shù)刈龀鲆恍┱{(diào)整，不能再像夏天那樣吃了，一定要合理飲食，還要忌嘴！別再貪吃“寒物”，以免傷…
夏終秋始，大家切記“多喝3湯，少喝2酒”，入秋過秋更安穩(wěn)
今年的夏天比以往的夏天走得更晚一些。 很多人都會(huì)在兩個(gè)季節(jié)交替的時(shí)候容易感冒生病，所以在這個(gè)時(shí)候不管是吃喝穿著都非常的重視，生怕一個(gè)不注意就被這變化無窮的季節(jié)氣候給“傷害”了。 雖…
伏天“余額”僅有5天！5道養(yǎng)人藥膳，每天吃一種，抓住養(yǎng)生關(guān)鍵期
時(shí)處末伏，暑熱尚存且氣候多濕，易損脾胃。這段時(shí)間在飲食上應(yīng)該注重祛除濕邪、顧護(hù)脾胃，當(dāng)以清淡食物為主，不宜過食辛辣之品，同時(shí)也應(yīng)注意清熱利濕。 以下介紹五款健脾和胃的藥膳，制作簡(jiǎn)單…
健康答疑 – 如何通過食療瘦肚子？看舌頭能看出健康問題嗎？
新一期的健康答疑來啦！ 趕緊抓住機(jī)會(huì) 向中醫(yī)專家提出你的問題吧 問：如何通過食療瘦肚子？ 在飲食方面，需要控制碳水化合物、脂肪以及酒精的攝入。平時(shí)要適當(dāng)多吃蔬菜，且規(guī)律進(jìn)食。甜食、…
一個(gè)專門健脾、除濕的中成藥，可以治4種常見病
分享：讀透?jìng)?今天我要給大家介紹的這款中成藥，叫做參苓白術(shù)丸，它是專門健脾、除濕的。 有人可能會(huì)問了，四君子丸不也是健脾除濕嗎？它倆有啥不同?。?這么說吧，參苓白術(shù)散是四君子丸的…
土豆、山藥靠邊站，多吃這種“黃金菜”，鉀含量極高，養(yǎng)胃防秋燥
土豆、山藥靠邊站，多吃這種“黃金菜”，鉀含量極高，養(yǎng)胃防秋燥。 “春播，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏”，一年四季輪回，又是一年秋來到。常言道：“秋風(fēng)掃落葉，紅花已歸根”，秋天是收獲的季節(jié)，滿山…
末伏保健五藥膳
來源：【中國中醫(yī)藥網(wǎng)】 時(shí)處末伏，暑熱尚存且氣候多濕，易損脾胃。這段時(shí)間在飲食上應(yīng)該注重祛除濕邪、顧護(hù)脾胃，當(dāng)以清淡食物為主，不宜過食辛辣之品，同時(shí)也應(yīng)注意清熱利濕。以下介紹五款健…
立秋后，常喝這八款排骨湯，補(bǔ)水潤燥增強(qiáng)體質(zhì)，安穩(wěn)入秋
大家好這里是南方姑娘香香，立秋過后明顯感覺得到秋燥，再加上夏天的熱氣還在，每天喝很多水還是覺得干燥。建議立秋過后，經(jīng)常給家人安排滋補(bǔ)的家常湯，比如說排骨湯就適合全家老少喝。今天分享…
進(jìn)入秋天，少給孩子吃肉，多吃4種高鈣菜，個(gè)子長(zhǎng)得快，身體強(qiáng)壯
進(jìn)入秋天，少給孩子吃肉，多吃4種高鈣菜，個(gè)子長(zhǎng)得快，身體強(qiáng)壯 要想孩子長(zhǎng)個(gè)快，一定要抓住“黃金期”。一年四季，春天是孩子長(zhǎng)個(gè)最快的季節(jié)，不過還有種說法叫“轉(zhuǎn)骨趁秋天”。秋季也是孩子…
