53歲的陳先生，免疫力差，總是感冒，于是便想著好好的給自己補(bǔ)補(bǔ)。 想要補(bǔ)身體，他最先想到的就是補(bǔ)充維生素，養(yǎng)生新聞里都說維生素對身體很好。于是他自行去藥店購買了幾種維生素回家，也不…

吃芹菜為什么不吃葉子？或許很多人都不清楚，看完記得轉(zhuǎn)告爸媽 我們經(jīng)常所吃的芹菜，它的葉子被我們稱之為芹菜葉，想必學(xué)過做菜，而且在做菜的過程中，用到芹菜這種食材的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，芹菜的葉…

早上該吃什么，能讓一整天元?dú)鉂M滿、不會(huì)饑餓，又很方便？準(zhǔn)備早餐掌握4大原則、多吃9種食物，讓你每天輕松精神百倍。 早餐吃對食物，能讓你一整天精力滿滿，反之則容易昏昏欲睡。但現(xiàn)代人生…

秋季是孩子長高的“黃金期”，多給孩子吃這5道菜，營養(yǎng)高長得快 春夏是很多植物的生長季節(jié)，到了秋天，它們就都結(jié)出果實(shí)了。而秋天的時(shí)候，卻是孩子長高的“黃金期”，這個(gè)時(shí)候孩子的骨骼快速…

中國自古就有“一粒養(yǎng)一臟”之說，即黃豆養(yǎng)腎、大米養(yǎng)肺、小米養(yǎng)脾、高粱養(yǎng)肝、小麥養(yǎng)心，認(rèn)為多吃五谷雜糧是養(yǎng)生的基礎(chǔ)。 但即使如此還有很多人并不適合多吃五谷雜糧，那么究竟是哪些人不適合…

土豆、山藥靠邊站，多吃這種“黃金菜”，鉀含量極高，養(yǎng)胃防秋燥。 “春播，夏長，秋收，冬藏”，一年四季輪回，又是一年秋來到。常言道：“秋風(fēng)掃落葉，紅花已歸根”，秋天是收獲的季節(jié)，滿山…

高尿酸，已成為繼高血糖、高血壓、高血脂之后的“第四高”，作為代謝類疾病，其不僅會(huì)引起痛風(fēng)，對全身都會(huì)造成損害。 ①損關(guān)節(jié)：尿酸沉積在關(guān)節(jié)位置時(shí)，就會(huì)造成痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。 ②毀血管：血…

說到保持年輕，有個(gè)詞絕對不陌生，那就是“膠原蛋白”。近年來，補(bǔ)充膠原蛋白已經(jīng)成為很多女性抗衰老的手段之一。我們在日常生活中最經(jīng)常聽到的就是這樣的說法：豬蹄可以補(bǔ)充膠原蛋白，能夠美容…

一日三餐都離不開食物，很可能會(huì)出現(xiàn)食物剩下的現(xiàn)象，大部分人都會(huì)將食物放在冰箱里儲(chǔ)存，我們所說的隔夜食物，就是只放置了一夜的食物嗎？準(zhǔn)確地來說，隔夜食物是放置時(shí)間超過5~8個(gè)小時(shí)的食…

俗話說“轉(zhuǎn)骨趁秋天”，抓住孩子長個(gè)黃金期，多吃3種健康食物 家里有小朋友的，家長們肯定特別重視，而且在飲食方面，注意的點(diǎn)特別多。在我們家，各種油炸、糖分高的，不營養(yǎng)的，全部不給吃，…