血管
鴨肉是個寶，吃對很重要
俗語“處暑送鴨，無病各家”。鴨肉真的那么好？讓我們看看北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科教授、營養(yǎng)科副主任于康老師是如何評價鴨子的吧。 一、雞肉、羊肉，不如鴨肉 鴨肉性涼，清熱解暑。和容易上火…
-
睡前哪些習(xí)慣會導(dǎo)致腦梗夜間發(fā)?。?
腦梗，多發(fā)于中老年人群，是一種常見的腦血管疾病，臨床上被稱為”缺血性腦卒中”。 腦部血管發(fā)生堵塞，不是一朝一夕形成的，多與生活中長期不良生活習(xí)慣的積累，會加…
-
洋蔥，生吃好還是熟吃好？不知道你就虧大了
洋蔥是被國際公認(rèn)的健康食材，有著“蔬菜皇后”的美名。它富含鈣、膳食纖維、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素。 除了營養(yǎng)好，養(yǎng)生保健作用也不少，尤其是在養(yǎng)護(hù)血管方面，那你知道洋蔥生吃好還是熟吃好呢？先來…
-
人過五十，不想中風(fēng)，有哪些習(xí)慣最好改掉？
你好，我是知心藍(lán)醫(yī)生。 在我的家鄉(xiāng)，有一句老話叫做“人老病出”，在過去，五十知天命，七十古來稀，50歲確實算老了，但就目前的生活水平和人均壽命來說，50歲根本談不上老，算中年，很多…
-
什么叫良性高血壓？
對高血壓進(jìn)行細(xì)分，還真分為良性高血壓和惡性高血壓。但跟良、惡性腫瘤不一樣，良性高血壓并不良性。 先來看下高血壓的分類 高血壓分原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。 簡單地理解： 原發(fā)性高血…
-
關(guān)于心腦血管疾病預(yù)防，調(diào)整飲食是關(guān)鍵，4種果蔬雜糧要多吃
心腦血管健康是很多中老年人格外重視的一項健康指標(biāo)，不過隨著年齡的上漲和血管內(nèi)壁的磨損，再健康的人也難免會出現(xiàn)一些細(xì)小的病變，因此，如何保養(yǎng)和恢復(fù)血管健康，就成為了當(dāng)代人的必修課。 …
-
喝茶對于心血管來說，有益還是有害？喝綠茶好還是喝紅茶好？
飲茶，是我國傳統(tǒng)文化傳承的重要組成部分，尤其對于中老年人來說，越是年長，社會閱歷越多，越是能夠體會到茶的內(nèi)斂與醇厚味道。 即便在健康方面，飲茶也一直被認(rèn)為是有利于養(yǎng)生的做法。但隨著…
-
早晨起床后，這4件事別著急做，可能會損傷心腦血管，需了解
俗話說一日之計在于晨，經(jīng)過了一晚上的充足睡眠之后，早晨人的精力和體力都得到了恢復(fù)，所以很多人總是會抓住早晨這一階段做很多事情。 但大家有所不知，早上是心腦血管疾病的高危期，如果沒有…
-
嚴(yán)防心腦血管疾病復(fù)發(fā)，記住這些生活習(xí)慣，保護(hù)你的心腦血管
美國心臟協(xié)會指出，養(yǎng)狗的人比不養(yǎng)狗的人每天可多鍛煉30分鐘，狗提供的陪伴和情感，可以減少焦慮和抑郁，這一點在心臟病或中風(fēng)等重大疾病發(fā)生后尤其重要。 在我國，心腦血管疾病的發(fā)病率和死…
-
血糖新標(biāo)準(zhǔn)已公布，并非3.9~6.1，對照一下，你達(dá)標(biāo)了嗎？
葡萄糖對于身體而言是非常重要的，也是重要的能量來源，可以為身體提供能量，對身體的器官以及組織提供動力，進(jìn)而可以保證身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 血液當(dāng)中的葡萄糖被稱為血糖，一般來說，血糖會保持在…