導(dǎo)語(yǔ)：完美身材對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是一輩子都在追求的夢(mèng)想，80%以上的女性在減肥期間會(huì)通過(guò)吃魚(yú)肉的方式來(lái)攝取能量，因?yàn)轸~(yú)肉當(dāng)中的脂肪含量非常低，并且營(yíng)養(yǎng)豐富。
相信大家在小時(shí)候也常聽(tīng)家里的老人說(shuō)，吃魚(yú)的孩子更聰明，很多家長(zhǎng)為了讓孩子變得又聰明又帥氣，會(huì)給孩子買(mǎi)很多的魚(yú)肉吃，比如草魚(yú)，鯉魚(yú)，鯽魚(yú)。
不知道大家有沒(méi)有想過(guò)，在我們常吃的一些魚(yú)肉中，有些魚(yú)是不可以吃的，今天跟隨艷琴醫(yī)生的腳步一起了解一下，買(mǎi)魚(yú)的時(shí)候該怎么挑？
這3種魚(yú)平時(shí)盡量少吃或不吃，為了身體的健康，希望大家能做到
1、有異味的魚(yú)
在市場(chǎng)上挑選魚(yú)肉的時(shí)候記得聞一下，如果聞到有一股異味，這樣的魚(yú)就不要再買(mǎi)了。
出現(xiàn)異味的原因是由于魚(yú)肉當(dāng)中還有甲醛散發(fā)出來(lái)的，長(zhǎng)時(shí)間吃這樣的魚(yú)會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重的危害。
2、凈重很大的魚(yú)
經(jīng)常會(huì)在網(wǎng)上看到有很多釣魚(yú)的人釣上了一條特別大的魚(yú)，但是這樣的魚(yú)雖然可以拿來(lái)看，但是盡量不要吃，這是因?yàn)轸~(yú)肉當(dāng)中含有激素才讓它長(zhǎng)得這么大。
長(zhǎng)時(shí)間吃這樣體型過(guò)大的魚(yú)，不僅會(huì)影響孩子的正常身體發(fā)育，甚至?xí)尯⒆由砀甙l(fā)育遲緩，將來(lái)很有可能長(zhǎng)不高。
3、黃鱔
很多小伙伴在市場(chǎng)上會(huì)挑選一些黃鱔買(mǎi)回家做著吃，因?yàn)辄S鱔的肉質(zhì)鮮嫩，吃起來(lái)口感鮮香，不少人都喜歡吃。
但是由于黃鱔的生長(zhǎng)環(huán)境導(dǎo)致黃鱔體內(nèi)很有可能存在大量的寄生蟲(chóng)，就算是用100度開(kāi)水的高溫，也很難將所有的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)殺死，平時(shí)還是盡量少吃黃鱔，否則會(huì)讓細(xì)菌和病毒入侵體內(nèi)影響身體健康。
所以說(shuō)有些魚(yú)肉經(jīng)常吃對(duì)身體健康是有好處的，但是在挑魚(yú)的時(shí)候一定要仔細(xì)辨別，千萬(wàn)別聽(tīng)商家的胡說(shuō)八道，畢竟他們是為了賺錢(qián)，才不會(huì)考慮我們的身體健康。
建議小伙伴們?cè)谄綍r(shí)買(mǎi)魚(yú)的時(shí)候盡量多買(mǎi)草魚(yú)，因?yàn)橛貌蒴~(yú)做出來(lái)的湯特別適合女性飲用，及時(shí)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)成分，但是在做草魚(yú)前一定要徹底洗凈，否則會(huì)有寄生蟲(chóng)的存在。
建議大家在購(gòu)買(mǎi)魚(yú)之前，可以用鼻子湊近聞一下是否有異味，如果有異味代表這個(gè)魚(yú)是不新鮮的，就算再便宜為了家人的身體健康，考慮也不能買(mǎi)。
結(jié)束語(yǔ)：為了身體健康考慮一定要挑選足夠新鮮的魚(yú)，如果魚(yú)肉已經(jīng)被污染過(guò)，是含有很多甲醛和有害成分，經(jīng)常吃會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生巨大的影響，千萬(wàn)不要貪圖便宜買(mǎi)一些不新鮮的魚(yú)，否則身體的健康會(huì)受到巨大損害。
