蛋白質(zhì)
養(yǎng)顏七大秘訣，讓你擁有一個好皮膚，比同齡人顯年輕
想要有一個好皮膚，想要保持年輕，除了每天都要認(rèn)真護(hù)膚以外，身體內(nèi)部的保養(yǎng)也是非常重要的，只有身體好，才能看上去氣色好，臉色紅潤，所以我們要注意護(hù)膚之外，平時在飲食和生活習(xí)慣上都要注…
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植物蛋白的幾大優(yōu)點，你都知道嗎？
植物蛋白的優(yōu)點你知道嗎？大家好我是徐醫(yī)生。咱們都知道植物蛋白是我們?nèi)梭w從膳食中獲取蛋白質(zhì)的重要部分，比如說豆類，谷物類，米面類，其中，豆類含有的植物蛋白營養(yǎng)最高，又被稱為完全蛋白質(zhì)…
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吃糖多老的快？抗糖是指徹底戒糖？答案或與你想得不同，不妨看看
當(dāng)我們意識到長生不老是無法實現(xiàn)的愿望時，大家都將重點放在了養(yǎng)生、抗衰老、長壽等方面。特別是對于女性朋友而言，抗衰老是亙古不變的熱門話題。 為了保持皮膚的年輕態(tài)，女性總是會嘗…
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女性若每天喝一杯黑豆?jié){，5個好處或許不難獲得，貴在堅持
黑豆是我們生活中很常見的一種食物，它被稱為“萬豆之王”這主要是因為黑豆之中的營養(yǎng)成分非常多，營養(yǎng)價值也特別高。 黑豆有一個非常典型的特征，那就是高蛋白，低熱量。它的蛋白質(zhì)含量達(dá)到了…
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嬰兒容易過敏，可能是因為吃了這種奶
一組數(shù)據(jù)表明，我國每年有上萬名嬰兒因為用牛羊奶來代替母乳，而發(fā)生過敏現(xiàn)象。牛羊奶的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)與嬰幼兒自身蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)類型相差較大，特別容易引起過敏的癥狀，對于月齡較小的孩子的生長發(fā)育…
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秋天，是孩子“骨骼發(fā)育”的好季節(jié)，常吃5道家常菜，個頭猛長
一年四季中，秋天是小孩子長個的最佳季節(jié)，因為相比較于其他季節(jié)的時候，秋天氣候涼爽，小孩子就更愿意運(yùn)動。 愛運(yùn)動胃口就好，胃口好就吃得多，吃得多就容易長，所以進(jìn)入秋天以后，一定要給小…
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告訴我們?nèi)绾勿B(yǎng)好頭發(fā)，又如何護(hù)好我們的頭發(fā)，把頭發(fā)固好
在生活中養(yǎng)好頭發(fā)和固發(fā)，吃些對頭發(fā)有好處的食物來調(diào)理，那么頭發(fā)最喜愛的幾種食物是什么呢。 1、 三文魚的脂肪酸有益頭皮細(xì)胞健康，歐米伽3脂肪酸對頭發(fā)就如人體對水需求樣重要。 2牡蠣…
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持續(xù)高溫，如果手頭寬裕，建議多飲“3茶”，食2樣應(yīng)急飲食營養(yǎng)高
時間過得飛快，一眨眼末伏都快過完了。不過，從全國范圍來看，天氣仍是持續(xù)高溫，出門都能感到非常炎熱。 因此，雖然已經(jīng)到了夏季的尾巴，但我們?nèi)匀粦?yīng)該注意防暑，從飲食上先著手。若是手頭寬…
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高溫天，腫瘤患者食欲不振該怎么辦？
最近各地持續(xù)的高溫天氣，讓不少腫瘤患者出現(xiàn)食欲不振、四肢乏力、心煩氣躁、頭暈胸悶等癥狀，只好吃點水果、喝點稀飯對付一頓飯，吃不下、睡不著，衣帶漸寬，體重下降……這可愁壞了腫瘤患者的…
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生活中這3個被很多人深信不疑的“常識”，或許也是謠傳
隨著信息時代的到來，我們?nèi)粘Ｉ钪懈黝愋≈R的傳播速率也在不斷上升。誠然，信息流的高速涌動一方面讓更多生活訣竅被普羅大眾了解，但是另一方面，這其中五花八門的謠言妄語也讓人防不勝防。…